動(dòng)不動(dòng)就哭就是“淚失禁體質(zhì)”？

委屈了會(huì)哭，緊張了也會(huì)哭……情緒未到眼淚先流了出來(lái)，是“淚失禁體質(zhì)”的一種典型表現(xiàn)。當(dāng)動(dòng)不動(dòng)就容易落淚被歸結(jié)為一種叫作“淚失禁”的體質(zhì)，不少網(wǎng)友紛紛表達(dá)自己深有同感。

不過(guò)，南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主治醫(yī)師楊昕告訴記者，所謂“淚失禁”可能更像是一個(gè)人的個(gè)人特征，與氣質(zhì)類型、神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)特性，以及個(gè)人的應(yīng)對(duì)方式、心理韌性有關(guān)，但并不屬于精神醫(yī)學(xué)上的病理現(xiàn)象。

大部分擁有“淚失禁體質(zhì)”的人群都會(huì)對(duì)自己感到困擾，畢竟還沒(méi)張口眼淚就淌了下來(lái)可并不是件很“酷”的事兒。在楊昕看來(lái)，正常情況下無(wú)論是笑還是哭，都是人類正常的情緒反應(yīng)，有其特有的益處。“情緒有幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、釋放信號(hào)等功能，情感性流淚在心理上可以釋放壓力，在生理上還有一些保護(hù)機(jī)體的作用?！?/p>

在人的大腦中，有一種叫做鏡像神經(jīng)元的細(xì)胞，它可以幫助理解別人的行為意圖、體驗(yàn)別人的情感。當(dāng)感受到某種情緒，或者看到別人的一些情緒表達(dá)，自己的鏡像神經(jīng)元就會(huì)活躍起來(lái)，所以“淚失禁”有時(shí)也可能是共情能力強(qiáng)的一種表現(xiàn)。只要不是哭到不能自已、茶飯不思，都不用過(guò)于擔(dān)心。

“淚失禁體質(zhì)”需要治療嗎?楊昕建議，在準(zhǔn)備調(diào)節(jié)、干預(yù)“淚失禁體質(zhì)”之前，可以先看這樣的個(gè)人特點(diǎn)是否影響到自己的社會(huì)功能，比如工作、學(xué)業(yè)、人際交往等。有些人在一些情境下時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)“淚失禁”，可平時(shí)大部分生活仍舊在不錯(cuò)的狀態(tài)，就可以把它看作是種個(gè)性特點(diǎn)?！翱扇舨皇芸氐穆錅I已經(jīng)影響到了工作、學(xué)習(xí)和生活，建議可以找心理醫(yī)生評(píng)估一下，不嚴(yán)重的人可以通過(guò)心理咨詢，比如認(rèn)知行為治療來(lái)改善。而對(duì)于嚴(yán)重的人，還需要和醫(yī)學(xué)上心境低落、情感脆弱等精神癥狀相鑒別，后者常見(jiàn)于抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化性精神障礙等精神障礙，需要進(jìn)行專門治療。”

我們對(duì)于精神心理方面的問(wèn)題都比較敏感和害怕，“淚失禁體質(zhì)”大多數(shù)時(shí)候只是個(gè)人特征，并不代表著一個(gè)人脆弱和矯情，不要讓這樣的標(biāo)簽給自己和他人帶來(lái)更大的壓力和負(fù)面影響。而對(duì)于一些精神障礙患者，要更多地關(guān)愛(ài)和支持，不能戴著有色眼鏡進(jìn)一步傷害其。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?許倩倩

見(jiàn)習(xí)記者 呂彥霖

作者：許倩倩 呂彥霖

責(zé)編：盧智彬

來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)