首頁 民生服務(wù) 健康養(yǎng)老 常食牛油果 有美容功效

常食牛油果 有美容功效

2022-04-27 15:18:05 今晚報 李巖

本報訊(記者李巖)牛油果口感細(xì)膩,其營養(yǎng)價值也超越了不少水果。營養(yǎng)師劉艷君提示,牛油果中含有大量維生素和微量元素,且是一種低糖水果,適合大多數(shù)人食用,并具有美容功效。

牛油果含有大量維生素E及胡蘿卜素,經(jīng)常食用的話,對皮膚有良好的滋養(yǎng)作用。此外,它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì),潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,它不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細(xì)毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵御陽光照射,防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富,含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜,延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

責(zé)編:盧智彬

來源:今晚報

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